‹ späť na HRpédiuVzdelávanie

Stress management

Ciele tréningu:

  • Spoznať, ako pôsobia rôzne zdroje stresu.
  • Zvládať elimináciu ich negatívneho dopadu.
  • Osvojiť si spôsoby regenerácie.

Obsah tréningu:

  • Pôsobenie stresu na človeka – prirodzená reakcia na podnety.
  • Stres, ako zdroj energie a moci pri prekonávaní prekážok.
  • Stres, hranica limitujúca výkon a pohodlie zamestnanca.
  • Zdroje vyvolávajúce stres.
  • Analýza práce z pohľadu stresu.
  • zdroje stresu
  • selekcie na stimulačné a tlmiace zdroje
  • Nástroje znižovania dopadu stresu na človeka.
  • Psychohygiena v každodennej práci.
  • Syndróm vyhorenia.
  • faktory, ktoré ho vyvolávajú
  • príznaky syndrómu
  • postup pri zistení príznakov
  • Efektívne spôsoby regenerácie.

 

Kľúčové slová