Negatívne emócie

Techniky, ktoré sa väčšinou na tréningoch o strese učia, neobjasňujú pravú povahu stresu. Prinášajú technické riešenia “zvonka”. Preto pomáhajú iba dočasne. Pre zvládanie stresu v dlhodobom kontexte je dôležité inšpirovať sa v hĺbke a porozumieť sebe...